正念探索自我與人生工作坊 @8/1（六）台北

『個人最大力量的基礎在於人格最大限度地整合，這也就意味著以最大限度地認清自己為基礎。「認識你自己」是人獲得力量和幸福的根本要求之一。』---美籍德裔人本主義精神分析學家弗洛姆

你是誰？你從哪來？你要到哪去？這三個哲學基本提問，往往使我們面對地不知所措。你認識你自己嗎？怎樣的自己又是真實的自己？怎麼認識真實的自己？

甚至可以說大多數人們最不願意的就是認識自己了。你對眼前的人生還是感到困惑嗎？傳統教育中，讓我們學會了答卷上的標準答案，校園卻沒有告訴我們當面對人生這張大畫布時，該如何下筆揮灑自己的墨跡。人生中沒有幻想中的標準答案，而我們可能因恐懼而踟躕不前，也可能因此聽不到自己內心最深處的聲音。而我們遲遲改變不了，可能是我們對於自我的認識還不足夠，也可能是我們不斷自我批判阻止了我們改變。我們眼前目標看似是我們人生的偉大目標，然而階段性達標後，我們又怎麼依然覺得空虛無依呢？

這個工作坊將融入深度心理學、長青哲學、正念的觀點，使用各種方式去認識自己是誰，雖說人們不可能『完全地認識自己』，因為自我總是不斷變化中的，如同四季一般的不斷流變中。但當我們掌握了一定的精神、概念與方法，我們在人生的路途上會活得更加明白。

#這六小時有：
1.品嚐正念冥想
2.真誠、赤裸的自我探索
3.溫柔又嚴厲的愛
4.不舒服的自我成長可能（真實的成長是痛苦的）
5.為自己人生負起的全然責任
6.認識有意願內在探索的夥伴
7.免費的蔬食午餐與點心

#這六小時沒有：
1.告訴你如何成功
2.相互取暖
3.人生的標準答案
4.他人拯救自己人生的機會
5.權威
6.自我欺瞞

No pain , no gain! 願工作坊結束後，你會感謝自己願意深深的、真實的給自己一個袒露探索自己的機會。但人生還是很常、很多變化，這個工作坊只是一個小開端。


#重點議題：
正念、自我探索、自由、愛、關係、、獨處、自我陰影。

#帶領人：
李品毅 Lee Ping-Yi
熱愛哲學、心理學、靈性學的自由撰稿人，剛離開英國、將前往北美探索世界與自我的浪子。
個人臉書：https://www.facebook.com/pinyi.lee.1

#適合人群：
1. 各年齡層，不清楚自己的人生痛苦從何而來，並且有意願接受不舒服的真實自我探索，不論你20歲或是50歲！
2. 對自己的人生已經有很充分的想法，但想借由與他人的互動更深入的觀察自己想法的人。
3.有意願不斷用各種問題檢視、質疑「世俗告訴我們人生必做的事」的人， 且願意在過程中全然敞開內心的人。

#活動時間：
2020年8月1日（六）9:00-15:00
提供免費蔬食午餐

#活動地點：
近台北捷運信義安和站一號出口
(報名成功者將被加入Line群組，提供詳細集合地點)

#費用：
免費。
（將提供蔬食午餐與點心，會末將公布活動以及場地成本，自由樂捐！鼓勵主辦人與場地方永續籌劃。）

#人數 :
25人以內。

#報名方式：
請加Line ID: pipilee，發送訊息『參加0801正念探索自我與人生工作坊』，將會寄發一份問卷，填完問卷後始完成報名錄取。完成報名者將會被加入Line活動群組中，後續提供活動詳細地點、交通方式。

#完成報名手續將邀請入Line活動群組，始完成報名！
#完成報名手續將邀請入Line活動群組，始完成報名！
#完成報名手續將邀請入Line活動群組，始完成報名！

加了Line沒有回應可以直接發臉書訊息給主辦李品毅！